O mau hálito (halitose) abala muitas pessoas emocionalmente, afastando-as do convívio social.

Esse problema também constrange as pessoas que convivem com indivíduo que tem halitose, deixando todos numa situação delicada, pois é difícil encontrar uma maneira sutil e amena para abordar a questão. Assim, quem desconfia que sofre deste mal, deve procurar o dentista para fazer uma avaliação. Segundo especialistas, é muito comum a pessoa que tem halitose desconhecer que sofre deste problema.

São mais de 50 fatores que provocam a halitose, a maioria deles de origem bucal. Alguns fatores, no entanto, tem origem metabólica como o diabetes e as doenças do fígado (incluindo a cirrose hepática), hábitos alimentares e pessoais prejudiciais, como a ingestão de alimentos condimentados e a má escovação dental. Por isso, fica um alerta: restringir a escovação aos dentes não resolve o problema. Novas pesquisas sobre o tema mostram que 90% das causas  da halitose estão na língua, por isso é imprescindível escová-la também.

Balas e chicletes podem ajudar a piorar o quadro, uma vez que atuam apenas como paliativos, com efeito de curta duração. E ainda estimulam o aumento da quantidade de saliva produzida, o acúmulo de saburra na língua, e a quantidade de bactérias produtoras de CSV (Compostos Sulfurados Voláteis, causadores do mau cheiro), contribuindo para o agravamento do quadro.

Combate à halitose

Em cerca de 87% dos casos, a halitose se origina na boca - sendo que 32% dos casos estão relacionados a problemas periodontais. O combater a halitose pode passar por uma simples mudança de hábitos. Quando o procedimento não se mostra eficaz, uma solução possível é consultar um especialista da área médica.

O estresse também foi identificado como uma causa comum do mau hálito. Nesse caso, é recomendado adotar hábitos mais saudáveis como prática de exercícios físicos e alimentação balanceada.

A alimentação equilibrada, por sinal, é uma aliada do bom hálito. O ideal é fazer as refeições em períodos regulares de tempo, evitando os jejuns prolongados. Não esqueça: beber bastante água ao longo do dia também ajuda na manutenção do hálito fresco.

Por Marta Sadownik Rosenberg, Cirurgiã Dentista - Especialista em Dentística Restauradora – Uniodonto Leste Fluminense